Receita: Suco Detox

Reduzir calorias e começar uma vida saudável costuma estar na minha lista de metas,  uma das minhas apostas é inserir os sucos detox no cardápio diario. Eles limpam o organismo depois de um fim de semana cheio de "gordices" alimentares e ainda aceleram o metabolismo,  combatem e evitam problemas com o sono e pele. Como são ricos em nutrientes,  a indica o é ingerí-los pela manhã.  Segue duas receitas para começar já! 

Anti-inflamatório:

Ingredientes: 

¤ 1 fatia de abacaxi 

¤ 5 folhas de hortelã 

¤ 3 lascas de gengibre 

¤ 4 rodelas de cenoura

¤ 500 ml de água 

(Benefícios: reduz o inchaço e ajuda no trânsito intestinal)

Fortalece o sistema imunológico: 

Ingredientes: 

¤ 1 Folha de couve 

¤ 1 laranja espremida grande 

¤ 100 ml de água de Coco

¤ 1 maçã 

(Benefícios: melhora a digestão,  combate e evita problemas de pele e também melhoram o sono. )