Truques para modelar o cabelo

Você que adora modelar o cabelo e não quer usar chapinha ou escova,  dicas bem simples que eu faço sempre:


1- Touca e bobe: você precisa colocar um bobe bem grande em cima da cabeça. Com os resto do comprimento, junte mecha por mecha ao redor da cabeça, da direita para a esquerda, prendendo com grampos ou com uma touca.

2- Escova e ar frio:

A dica é secar os cabelos com o rosto para baixo, e comprimento todo para frente. Use um secador forte apontado da raiz em direção às pontas e penteando sempre com a escova. Termine a secagem com um jato de ar frio.

3- Uma ou mais:

faça uma trança ou mais. Seu ondulado vai ficar mais ou menos definido, dependendo da quantidade de tensão da trança. Quanto mais você apertar, mais acentuado ficará o frisado. Se você quer ondas a partir da raiz de seu cabelo, precisa fazer uma trança embutida. Se você quiser ondas do meio para as pontas, serve uma trança simples.

7 dicas para acordar bem disposta

Se você já acorda cansada, talvez seja hora de mudar alguns hábitos e investir em outros para levantar mais disposta. Abaixo algumas dicas para vocês: 

1. Dormir até 8 horas por noite é uma dica fundamental para quem quer acordar descansada e bem disposta. Programe-se para ter um horário certo de ir para a cama e tente manter o ritmo diariamente.

2. Para se sentir mais relaxada, antes de dormir tome um banho relaxante, ouça músicas calmas, faça uma boa leitura.   Evite ficar até tarde em frente à televisão ou celular. 

3. Evite bebidas com muita cafeína, álcool e alimentos muito calóricos. Apenas alimentos leve a noite..

4. Para ganhar mais tempo ao acordar e evitar preocupações logo cedo, na noite anterior separe as roupas, acessórios, calçados, maquiagem e prepare os materiais que vai precisar usar.

5. Uma boa organização e limpeza do quarto também colaboram com uma boa noite de sono e o bom humor ao despertar.

6. Trocar o som do despertador por uma música agradável.

7. Esqueça os problemas e lamentações pelo menos na hora do descanso. Antes de dormir, procure pensar só em coisas positivas que te façam sentir tranquila e descansada.

 

Treino de 5 minutos para emagrecer e enrijecer:

Agachamento, Prancha e Flexão

A atividade mistura prancha,  agachamento e flexão para fortalecer os músculos usando somente o peso do próprio corpo. Confira abaixo o passo a passo do treinamento simples, rápido e poderoso:

Minuto 1: 20 segundos de flexões, 10 segundos de descanso, 20 segundos de flexões e 10 segundos de descanso.

Minuto 2: 20 segundos de agachamento, 10 segundos de descanso, 20 segundos de agachamento e 10 segundos de descanso.

Minuto 3: Fazer a prancha o maior tempo que conseguir e depois descansar até o final desse minuto.

Minuto 4: 20 segundos de flexões, 10 segundos de descanso, 20 segundos de flexões e 10 segundos de descanso.

Minuto 5: 20 segundos de agachamento alternando pernas, 10 segundos de descanso, 20 segundos de agachamento alternando pernas e 10 segundos de descanso.

Receita: Suco Detox

Reduzir calorias e começar uma vida saudável costuma estar na minha lista de metas,  uma das minhas apostas é inserir os sucos detox no cardápio diario. Eles limpam o organismo depois de um fim de semana cheio de "gordices" alimentares e ainda aceleram o metabolismo,  combatem e evitam problemas com o sono e pele. Como são ricos em nutrientes,  a indica o é ingerí-los pela manhã.  Segue duas receitas para começar já! 

Anti-inflamatório:

Ingredientes: 

¤ 1 fatia de abacaxi 

¤ 5 folhas de hortelã 

¤ 3 lascas de gengibre 

¤ 4 rodelas de cenoura

¤ 500 ml de água 

(Benefícios: reduz o inchaço e ajuda no trânsito intestinal)

Fortalece o sistema imunológico: 

Ingredientes: 

¤ 1 Folha de couve 

¤ 1 laranja espremida grande 

¤ 100 ml de água de Coco

¤ 1 maçã 

(Benefícios: melhora a digestão,  combate e evita problemas de pele e também melhoram o sono. )

Saiba como usar mini saia no inverno

Ela é a cara do verão, já que é curta e mostra demais.. Mas como a amamos tanto, vamos dar um jeitinho de levá-la ao inverno também ok?! A pergunta que nao quer calar..  qual o melhor modelo para cada tipo de mulher? Descubra algumas dicas capazes de favorecer seu corpo, e para usar a saia curta de um jeito confortável e adequado.!  ♡

Comece combinando  a mini com complementos mais invernais: casacos mais pesados, botas, turtlenecks (golas altas)...

A minissaia para seu tipo de corpo

• Se você for baixinha, escolha uma saia de cintura alta e que seja bastante curta. Ele vai dar a impressão óptica que alonga as suas pernas.
• Se você tem muitas curvas, escolha um modelo que marque a cintura, mas que não termine em evasê (como a letra A), e nem seja esvoaçante. Aposte nos padrões verticais, que afinam a sua figura.
• Se você não tem muita curva entre a cintura e o quadril, faça o inverso. Escolha saias com movimento e volume para acentuar o desenho de ampulheta.
• Se você é alta, precisa controlar o comprimento para que não se sinta muito "exposta". Tente encontrar o modelo que você gosta, mas com, pelo menos, quatro centímetros a mais de comprimento que você precisa.

Plano de fundo para celular! ♡☆

Abaixo umas imagens fofinhas para vocês colocarem na tela  de bloqueio do celular!  Quem for pegar deixa um comentário,  bjoos *-*

Da série: itens que nunca saem de moda ♡

Beyoncé e sua filha, Blue Ivy, provam que a jaqueta jeans nunca sai de moda

INSTAGRAM/BEYONCE

A cantora Beyoncé fez um post ao lado da filha Blue Ivy em que aparecem as duas vestidas com jaquetas jeans iguais, uma de tamanho adulto e outra em tamanho miniatura. Item básico de qualquer guarda-roupa de meia-estação, a jaqueta jeans é um clássico que nunca sai de moda.

Inspire-se nos modelos atuais

A jaqueta que vestem as garotas Lemonade foi criada por Alessandro Michele para nova coleção da Gucci, em que abusa dos temas florais e vivos nos bordados.

Alguns famosos como os atores Dakota Johnson e Jared Leto também já foram vistos com a jaqueta da marca.

Mas o fato é que as jaquetas jeans fazem parte do guarda-roupa dos fashionistas há muito tempo.

Até Kim Kardashian aderiu aos oversized jackets:

E, quanto maiores e com mais elementos bordados, mais moderninhas são as jaquetas.

 Fonte: Bolsa De Mulher 

Cropped ♡

O top Cropped vem ganhando espaço cada vez mais entre as mulheres,  e ouso dizer que esta peça não pode faltar  no meu closet!  O legal é que ele existe para várias ocasiões...  perfeito para ir à academia,  casamento, passeio pela manhã, e também pegar uma balada á noite.

Maneiras de como combinar o com seu look preferido:

1-  Calça jeans: combinação  perfeita entre os dois,  pois os detalhes da calça ornam com os detalhes que o Cropped tem..  look bem básico com um tênis confortável,  da pra usar tanto no dia a dia como ir a uma festa.

2-  saia longa/ curta: saia é uma peça coringa no guarda roupa de uma mulher,  e agora quem vem tomando seu espaço é o cropped!  Combina com saias longas com estampas e também com saias curtas e lápis  

3- Short: porque não usá-lo com a peça mas simples e chique que existe? Essa combinação é a melhor que existe!